Nobs: 초보자를 위한 피트니스 앱
Nobs 앱은 Lucy Mountain이 개발한 피트니스 앱으로, 초보자를 위해 특별히 설계되었습니다. 칼로리 계산, 어리석은 다이어트, 그리고 겁주는 변신 사진과도 이별을 고하십시오. Nobs와 함께하면 피트니스에 빠져들고, 힘을 키우고, 자신감을 키울 수 있습니다. 체육관에서 운동을 선호하든 집에서 운동을 선호하든 상관없이.
이 앱은 과학적으로 기반을 둔 12주 프로그램을 제공하여 힘을 키우고 근육을 탄력 있게 만들고 자신감을 높일 수 있도록 설계되었습니다. 체육관 초보자이든 경험 많은 피트니스 애호가이든 Nobs가 모두를 지원해 드립니다. 덤벨이나 배낭만 있으면 집에서도 훈련할 수 있습니다. 그리고 가장 좋은 점은 버피가 없다는 것입니다!
Nobs는 또한 체육관 기계 튜토리얼을 제공하여 체육관 장비 사용에 대한 불안감을 극복하는 데 도움을 줍니다. 10개의 비디오 데이터베이스로 스쿼트 랙을 설치하는 방법, 힙 스러스트를 수행하는 방법, 케이블 머신을 사용하는 방법, 체육벤치를 조정하는 방법 등을 배울 수 있습니다.
운동 및 튜토리얼 외에도 Nobs는 다양한 쉽고 맛있는 레시피를 제공합니다. 이 앱의 Nobs-쉐프는 비건, 페스케타리안, 고기 애호가 모두에게 맞는 150개 이상의 레시피를 만들었습니다. 좋아하는 레시피를 나중에 찾아볼 수 있으며, 칼로리 계산이 필요 없이 영양가 있는 식사를 즐길 수 있습니다.
Nobs는 또한 정신 건강의 중요성을 이해하고 개인 맞춤 단언문을 제공하여 자신에게 더 친절할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 매일의 펩토크를 연습함으로써 내면 비판을 침묵시키고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
피트니스 여정에서 진전하면서 Nobs를 사용하면 새로운 레벨을 해제하고 사랑하는 주간 루틴을 만들 수 있습니다. 여기에는 12주 변신이 없습니다. 대신 Nobs는 지속 가능한 진전에 초점을 맞추고 여정의 모든 단계에서 몸을 감사하도록 장려합니다.
Nobs는 무료로 다운로드할 수 있으며, 모든 기능과 콘텐츠에 액세스하기 위해 구독 플랜을 제공합니다. 월간 플랜은 £11.99, 분기별 플랜은 £31.99, 연간 플랜은 £구독은 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다.
포용적이고 지속 가능한 진전에 초점을 맞춘 피트니스 앱을 찾고 있는 초보자라면 Nobs는 분명 시도해볼 가치가 있습니다.
